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続いて、ヤマハウェルネスプログラム・瀬戸清美講師の「皆さんそれぞれの体調に合わせて、無理なく動いてくださいね~!」の呼びかけと同時に、明るくテンポの良い音楽が会場に響くと、その場で音楽に合わせたウォーキングがスタートしました。これは、実際に御浜町・紀宝町で実施している「まちかどエクササイズ」と同様のプログラム。
瀬戸講師の誘導で、脚の筋肉を使った簡単なトレーニングやストレッチなど、参加者個々が無理なく楽しみながら参加しました。普段あまり意識することのない顔の表情筋や、唇、舌を大きく動かすトレーニングの後、最後は参加者全員による「オオブレネリ」の大合唱で、60分のプログラムが終了しました。
台風が近づくあいにくの天候にもかかわらず、多くの区民が参加され、皆さん満足げな表情で帰宅の途につかれました。